Ходьба на лыжах оказывает
большое влияние на физическое развитие и закалку организма ребенка. Она
вызывает активные действия крупных мышечных групп. Широкая амплитуда движений,
постоянное ритмичное чередование напряжения и расслабления мышц способствует
развитию мышечной силы, создает благоприятные условия для работоспособности
сердечно-сосудистой и нервной систем. Движения на свежем воздухе обеспечивают
интенсивную работу сердца и легких. Благодаря этому происходит интенсивное
насыщение организма свежим, морозным, живым воздухом, который и является
основой здоровья, фундаментом гармоничного развития ребенка.
Ходьба на лыжах
развивает функцию равновесия, что приводит к более совершенному овладению и
управлению движениями. Дети овладевают умением при потере равновесия создавать
новую опору за счет выдвижения ноги в сторону падения, у них совершенствуется
контроль мышечного чувства. Обучение детей ходьбе на лыжах положительно влияет
на формирование свода стопы. Лыжные занятия оказывают благоприятное влияние и
на формирование осанки ребенка. Положительные сдвиги в улучшении осанки вполне
закономерны, так как при ходьбе на лыжах гармонично развиваются и укрепляются
почти все группы мышц и особенно мышцы спины.
Под влиянием лыжных занятий
происходит значительное развитие основных движений (бег, прыжки, метания),
проявления ловкости, быстроты, решительности и других качеств. Благодаря
регулярным занятиям на лыжах уменьшаются простудные заболевания у детей. После
лыжных прогулок повышается аппетит, сон становится глубоким и крепким.
Лыжные
занятия и лыжные прогулки способствуют воспитанию морально-волевых качеств
ребенка: созданию интереса и любви к систематическим занятиям, развивают
смелость, настойчивость, решительность, формируют выдержку и
дисциплинированность, приучают преодолевать трудности и препятствия,
воспитывают чувство дружбы, коллективизма, взаимопомощи.
Комментариев нет:
Отправить комментарий